QUEL SPORT PRATIQUER POUR MIEUX MAIGRIR? SUITE (myriam)

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comment retrouver la forme, et garder l'énergie

vendredi 21 mars 2008, a 21:24

QUEL SPORT PRATIQUER POUR MIEUX MAIGRIR? SUITE

Privilégier les sports aquatiques ou pratiqués dans une ambiance froide.Ils provoquent une déperdition énergétique plus importante et donc une fonte de masse grasse plus efficace. L'organisme puise dans les graisses pour lutter contre le froid.

Eviter les sports d'effort intense et de courte durée(musculation, haltérophilie..)

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