DES ALIMENTS AUX NUTRIMENTS (myriam)

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comment retrouver la forme, et garder l'énergie

mardi 24 mars 2009, a 20:31

Les principales sources de fer sont la viande (surtout la viande rouge), le boudin noir et le foie, et on en trouve accessoirement dans certains légumes( le fer des épinards ou des lentilles est en réalité très mal absorbé).

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A L'ADOLESCENCE SUITE amel lamouri (23/01/2009 22:39)

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