Il est déconseillé d'utiliser une préparation pour nourrisson à base de protéines de soja car le soja peut-être lui-même responsable d'allergie.

Si votre bébé est à risque et que vous ne allaitez pas , évitez les laits infantiles courants et consultez votre médecin ou votre sage-femme.

Si votre bébé est à risque, les seuls aliments que vous devez éviter de manger pendant la période d'allaitement sont ceux contenant de l'arachide( sauf cas particulier après avis médical).

La prévention de l'allergie:
le moyen le plus efficace pour prévenir l'allergie de votre enfant est de l'allaiter au sein, sans lui donner d'autre aliment que votre lait , l'idéal serait de l'allaiter pendant 6 mois, en tout cas au moins 4 mois.

Que vous allaitiez ou non, il ne faut en aucun cas rééduquer les muscles de l'abdomen ni faire de sport dès le premier mois. Il est préalable d'attendre le quatrième mois après l'accouchement pour entamer la rééducation abdominale.

Reprendre une activités antérieures:

la reprise de l'activité sportive sera progressive, le repos est nécessaire pendant les 4 à 6 semaines qui suivent l'accouchement, puis sera suivi par une périnéale prescrite à la consultation post-natale, (elle est prise en charge à 100% par l'assurance maladie dans l'année qui suit l'accouchement.

Les produits enrichis en phytostérols:

les produits enrichis en phytostérols margarines, yaourts, boissons lactées. Sont réservés aux personnes qui ont "trop de cholestérol", même si c'est votre cas, il est cependant déconseillé aux femmes qui allaitent d'en consommer car les risques éventuels pour elles et pour leur enfant ne sont pas connus.

éviter de consommer des compléments alimentaires contenant notamment des extraits de soja;

limiter la consommation d'aliments à base de soja ( tonyu ou jus de soja, dessert de soja.

éviter de consommer des compléments alimentaires contenant notamment des extraits de soja;

limiter la consommation d'aliments à base de soja ( tonyu ou jus de soja, dessert de soja.

éviter de consommer des compléments alimentaires contenant notamment des extraits de soja,

limiter la consommation d'aliments à base de soja, ( tonyu ou jus de soja) pas plus d'un par jour.

Cela n'a pas pas été observé jusqu'à présent chez l'humain mais, par prudence, il vaut mieux si vous allaitez:

Le soja et les produits à base de soja:

ces produits contiennent des  phyto-estrogènes qui passent dans le lait maternel.  

Des expériences chez l'animal montrent que les phytoestrogènes   peuvent avoir des effets indésirables.

Il n'y a pas de problème, au- delà , votre enfant peut présenter un risque d'hyperexcitabilité  transitoire.

La caféine.

La caféine passe dans le lait et son élimination est beaucoup plus lente chez le nouveau- né que chez l'adulte. Si votre consommation  de café n'excède pas 3 tasses par jour.

Il est donc toujours recommandé d'arrêter de fumer, même au stade de l'allaitement. Les substituts nicotiniques sont possibles.



N'exposer pas votre enfant à la fumée de cigarettes , chez vous ou en voiture notamment.

Protéger votre enfant du tabac :

Les produits contenus dans le tabac ( nicotine, monoxyde de carbone , goudron, métaux lourds... ) Passent dans le lait maternel, par ailleurs, les maladies respiratoires du bébé dues au tabagisme passif sont plus fréquentes.

Zéro alcool:

L'alcool passe dans le lait maternel , si un verre occasionnel ne semble pas présenter un risque particulier, il convient par prudence d'éviter toute boisson alcoolisée ( vin, bière, alcool fort), pendant toute la période ou vous allez allaitez votre enfant.